飽き性なOLの美容探しの旅

飽き性なOLのスキンケア・コスメを中心とした美容探しの旅の記録ブログです。

肌のターンオーバーの乱れが原因でニキビに悩まされている方必見!20代OLが超絶ニキビ肌からニキビ・ゼロ肌になった方法【日常生活編】

岩盤浴のイメージ画像

肌荒れ対策で重要な日々の習慣3つのこと

ニキビゼロ肌になったとタイトルで言っておきながら、最近久々にニキビができちゃった、ひとりっこです。すみません。こんにちは。

なんでニキビができちゃったのかっていうと理由は明確で、岩盤浴に行くのを二週間ほどサボっちゃったからなんですねー。

以下で詳しく記載しますが、なんでも日常的に継続することって大切です。継続は力なりです。

 

 

洗顔後の顔はティッシュで優しく拭き取る

洗顔後、タオルで顔を拭くのをやめて、ティッシュで優しく抑えるようにして顔の水気を取るようにしてます。

タオルだと顔を拭くたびに洗濯しないと雑菌がたまりがちですが、筆者は面倒くさがりなものですから、そんなに頻繁にタオルを選択するくらいならティッシュで拭き取るほうが良いかなと思いまして。

肌の天敵は雑菌です。ニキビや肌荒れの原因になる汚れや菌には極力触れないようにしていきたいところですね。

 

顔を触りすぎない

上記と同じ理由で、手であまりにも頻繁に顔をベタベタ触れるのは控えるようにしたいですね。

特に肌荒れした時は気になってついつい触ってしまいがちですが、手は雑菌だらけなのでお肌には良くないです。

 

身体の血行を良くする

方法その1:岩盤浴に週1~2回のペースで通う

岩盤浴で流す汗は天然の化粧水と言いますが、それが本当かどうかはさておき、岩盤浴に行くと結構が促進され肌の調子が格段に良くなるのは確かです。

特に筆者は湯船に浸かると数分でのぼせてしまう質でして、岩盤浴くらいの温度で身体を温めたり冷やしたりを繰り返すくらいの感じが丁度いいんです。湯船に浸かるのが苦手な人に是非オススメしたいところ!

ちなみに、ひとりっこさんは肌荒れがなくなったからって調子に乗って、ここ2週間くらい岩盤浴をサボったおかげで、まーたポツポツとニキビできちゃったんだよね。ぷすす。

そうだよ!……反省してる。

 

方法その2:湯船に浸かる習慣をつける

とはいえ、岩盤浴って近場にあるとは限らないですし、あっても高かったりしてなかなか通いづらかったりもしますよね。

そういう方は半身浴をしたり、暑くってきたら水分補給や冷水シャワーを浴びるなどして、週に1~2回くらい「長風呂タイム」を設けてみるのもいいですよ。

 

方法その3:自宅で岩盤浴

また、岩盤浴に通うのは面倒だけどお家で岩盤浴っぽいことしてみたい!という我儘ガールのために作られたような商品もあるようです。


自宅で岩盤浴ケアができる【肌断食の湯】

お値段が18,900円と高めですが、一度買ったら半永久的お手入れいらずで使えるそうなので、意外とお得?

岩盤浴1回あたり入浴料と込みで2,000円前後するので、およそ9~10回で元が取れちゃう感じですね。

大体週2で通うとすると、1ヶ月と1週間分の岩盤浴と費用が同じということになるから、もしずっと継続してずーっと使うんなら「肌断食の湯」の方がお得よね。

お手入れいらずだし?

半永久的にずーっと使えるし?

なにより毎日の湯船に石を入れるだけでできちゃうし。

 

最後に

とにかく継続が大切なので、岩盤浴にしろ湯船にしろ自宅で岩盤浴にしろ、自分にとって最良な方法を見つけて続けていくことをオススメします。

肌って気分屋なので、ほったらかしにすると、すぐにそっぽを向いちゃうので汗

ちなみに筆者は生粋の湯船嫌いなので、
基本的には岩盤浴に通いつつ、通うのが難しい週なんかは「肌断食の湯」を使って自宅岩盤浴ルーティーンが良いかなあと思ってます。